SOCIAL MEDIA
Daria Rybicka - dietoporady | odżywianie
58
archive,category,category-odzywianie,category-58,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_menu_slide_from_right,qode-content-sidebar-responsive,transparent_content,columns-3,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

  Bulion w kuchni to podstawa Robisz raz, wykorzystujesz przez kilka dni. Zrób większą porcję, przygotuj mocno skoncentrowany wywar i zamroź go w kostkach, woreczkach na lód, niewielkich pojemnikach, czy w słoiku.  Dlaczego gotuję zupy na wywarach warzywnych? Zupy na wywarach warzywnych są lżejsze, mają mniej tłuszczu, są...

Dzisiejsze przedpołudnie spędziłam w Kuchnia Ikea z kilunastoma mamami, które znałam z Instagrama. O spotkaniu opowiem Wam innym razem, ale wracając do domu przypomniałam sobie, że kilka tygodni wcześniej byłam na warsztatach Power Mama w Cook Up. COOK UP To studio kulinarne, w którym odbywają się różnego...

Sezon na truskawki niestety dobiega końca. Wykorzystaj maksymalnie te ostatnie dni, kiedy są jeszcze dostępne.Jedzone na samo smakują super. Dodaj do śniadania. Owsianka, jaglanka, czy czekoladowa kasza gryczana z dodatkiem truskawek smakują obłędnie. Truskawkowe koktajle czy sorbety też wszyscy znają. Ja mam dla Ciebie kilka,...

Dlaczego warto jeść jaja? Przede wszystkim to bardzo odżywczy produkt.• Źródła łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka. Zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy i to w odpowiednich proporcjach. Jest to białko wysokiej jakości.• Dobre źródło witamin – witamina D, E, K, witaminy z grupy B• Zawiera spore ilości...

Laktacja – wszystko jest w Twojej głowieCzęsto zadajecie mi pytania dotyczące karmienia piersią. Nie jestem doradcą laktacyjnym i zawsze, kiedy zgłaszacie się do mnie z pytaniami odnoszącymi się do trudności na mlecznej drodze, proponuję wizytę u doradcy laktacyjnego.Jestem jednak dietetykiem i mamą, która 2 dzieci...

O co chodzi z tą kaszą i dlaczego jest taka modna?Kasza jaglana powstaje z ziaren prosa. Zobacz dlaczego jest tak popularna. Zdrowa – mówi się, że jest królową wśród kasz. Jest to najbardziej wartościowa kasza. Pod kątem wartości odżywczych może konkurować  tylko z kaszą gryczaną....

Razem z nadejściem wiosny do wielu osób wróciła mobilizacja na wprowadzenie zmian w swoim odżywianiu. Coraz więcej osób myśli również o oczyszczaniu. A skoro oczyszczanie, to przede wszystkim woda. Tutaj  pisałam Wam o tym dlaczego warto pić wodę. W tym wpisie znajdziecie też odpowiedzi na pytania...

Zastanawiasz się jak zyskać dobre samopoczucie po świętach? Poniżej pokażę Ci kilka wskazówek. Pamiętaj też, że warto wykorzystać tych kilka dni przed nowym rokiem nie tylko na oczyszczenie organizmu po świętach ale ogólnie na jego regenerację. Odpocznij, wyśpij się, po prostu zadbaj o siebie.   Woda Koniecznie zadbaj...

Uwielbiam święta z tą całą magiczną otoczką, rodzinną atmosferą i klimatem. Święta to też jedzenie. Moim ulubionym świątecznym daniem są wigilijne pierogi z kapustą robione przez babcię oraz barszcz z uszkami.   A JAKA JEST TWOJA ULUBIONA ŚWIĄTECZNA POTRAWA?   Ale wracając do jedzenia. Nie wyobrażam sobie aby np. swoim...