Sama nie wierzę w to co za chwilę napiszę, ale nadszedł ten dzień…. Dzień w którym zmierzyłam się z zawartością swojej szafy i stwierdziłam, że czas na zmiany. Mówiłam o tym od co najmniej dwóch sezonów. Mówiłam i niewiele z tym robiłam. W poprzednich sezonach......
Kika dni temu byłam w “Pytanie na śniadanie”, gdzie rozmawialiśmy o kaszkach na dobranoc. Telewizja ma to do siebie, że czas antenowy jest ograniczony 😉 Temat wzbudził Wasze duże zainteresowanie więc nagrałam film, który ma rozwiać (mam nadzieję) większość wątpliwości w tym temacie. Pomóż......
Regularna aktywność fizyczna to jeden z podstawowych obszarów, który należy wypracować, kiedy wchodzisz na ścieżkę do dobrego zdrowia, dbania o siebie, bycia w formie, odchudzania, dojścia do równowagi. Jakkolwiek tego nie nazwiemy, jeśli chcesz zmiany w tych obszarach musisz ruszyć się z kanapy. Nie ma......
