Zmiany zmiany zmiany, czyli słów kilka o mojej szafie
Sama nie wierzę w to co za chwilę napiszę, ale nadszedł ten dzień...
28 Luty, 2019
/ 3 komentarze
Kaszka na dobry sen. Czy to działa?
Kika dni temu byłam w "Pytanie na śniadanie", gdzie rozmawialiśmy o kaszkach na dobranoc. Telewizja ma to do siebie, że czas antenowy jest ograniczony ;) Temat wzbudził Wasze duże zainteresowanie więc nagrałam film, który ma rozwiać (mam nadzieję) większość wątpliwości w tym temacie. Pomóż innym mamom,...
04 Luty, 2019
/ 0 Comments
Jak zmotywować się do ćwiczeń? cz.1 Próbowałaś wiele razy i nie wyszło?
Regularna aktywność fizyczna to jeden z podstawowych obszarów, który należy wypracować, kiedy wchodzisz na ścieżkę do dobrego zdrowia, dbania o siebie, bycia w formie, odchudzania, dojścia do równowagi. Jakkolwiek tego nie nazwiemy, jeśli chcesz zmiany w tych obszarach musisz ruszyć się z kanapy. Nie ma...
13 Wrzesień, 2018
/ 1 Comment
Chciałam, aby tak wyglądał mój dzień ….
W poprzedni poniedziałek na Instagramie opublikowałam filmik z mojego poranka. Warszawa, poniedziałek, 9.00 rano, a ja po porannym joggingu z koktajlem w ręku i uśmiechem na twarzy witam się z Wami z parku. Sielanka, co? :) Dostałam tego dnia masę wiadomości, że pani X też by...
03 Wrzesień, 2018
/ 0 Comments
Inspiracje. Książki przeczytane w lipcu.
Żyję bardzo aktywnie. Prowadzę biznes, mam rodzinę, dom i staram się w miarę możliwości dzielić z Wami swoimi doświadczeniami (aktywnie działam na Instagramie - zapraszam tutaj). Jakiś czas temu poczułam, że zdecydowanie w moim życiu brakuje równowagi. Za bardzo się eksploatuję i potrzebuję zmiany. Kiedy...
11 Sierpień, 2018
/ 0 Comments
Wszystko na temat wody – filmy
? PORADY DIETETYKA NA YouTube ? Okazało się, że nagrywanie takich filmów na YouTube nie jest prostą sprawą :) Boisz się wychodzić z komfortowej dla Ciebie strefy? Ja też. Boję się jak jasna cholera, ale koniec z tym. Będę bać się i działać. Ot taki manifest na piątek ? Mam milion...
03 Sierpień, 2018
/ 1 Comment
Czy warto jeść grzyby?
Zastanawiałaś się kiedyś, czy warto jeść grzyby? Ja tak. Uwielbiam grzyby i jeszcze do niedawna byłam przekonana, że grzyby to produkt ceniony za właściwości smakowo-zapachowe, który ma niewiele wartości odżywczych. Właściwie to chyba takie przekonanie wyniosłam nawet z czasów studiów. Pamiętam jak któregoś dnia podczas LIVE...
17 Kwiecień, 2018
/ 0 Comments
Nie ma to jak poranne espresso
22:50 Nastaje cisza. Dzieci zasnęły, dom ogarnięty, obiad na jutro gotowy, pudełka zapakowane. Wiadomość od Przyjaciółki „żyjesz jeszcze?” Myślę, chyba już nie. Fajnie byłoby pogadać, tylko komputer już czeka w przedbiegach i paznokcie wypadałoby pomalować, ale tymi może zajmę się jutro. Poranek. Nastawiam budzik wcześniej, aby wypić romantyczną,...
28 Marzec, 2018
/ 9 komentarzy
Jak być dla siebie dobrą.
Piszę ten tekst 8 marca. Od kilku dni się do niego zabierałam...
08 Marzec, 2018
/ 1 Comment
Jak spełniać swoje marzenia? Zrobiłam to. Napisałam książkę.
Pierwsze emocje opadły. Myślę, że to dobry moment na napisanie tego tekstu. Z ciągle żywymi emocjami, ale już ze zdrowym dystansem, spojrzenie na to, co się dzieje. Tak. NAPISAŁAM KSIĄŻKĘ. Kasia często mówiła "uszczypnij mnie", ciągle niedowierzając w to co się dzieje. Rzeczywiście tak było, że jak...
22 Listopad, 2017
/ 7 komentarzy