Dlaczego warto jeść jaja? Przede wszystkim to bardzo odżywczy produkt. • Źródła łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka. Zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu aminokwasy i to w odpowiednich proporcjach. Jest to białko wysokiej jakości. • Dobre źródło witamin – witamina D, E, K, witaminy z grupy B • Zawiera spore ilości...
Dokładnie dzisiaj mija rok od narodzin Kubusia. TU i TU znajdziesz pierwsze zdjęcia Kubusia. 365 dni bycia podwójną mamą. Z tej okazji chciałam napisać podsumowanie tego czasu. Po napisaniu kilku zdań stwierdziłam, że jest to zupełnie bez sensu. Dla każdej mamy jej dziecko jest najcudowniejsze na świecie…....
Zielone koktajle Zielone koktajle są bardzo modne i prawdę mówiąc bardzo mnie ta moda cieszy. Ja uwielbiam koktajle. Dla mnie to doskonałe rozwiązanie na szybką i zdrową przekąskę. W ostatnim czasie królują u nas te zielone. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje dotyczące tego jak miksować zielone...
Laktacja – wszystko jest w Twojej głowie Często zadajecie mi pytania dotyczące karmienia piersią. Nie jestem doradcą laktacyjnym i zawsze, kiedy zgłaszacie się do mnie z pytaniami odnoszącymi się do trudności na mlecznej drodze, proponuję wizytę u doradcy laktacyjnego. Jestem jednak dietetykiem i mamą, która 2 dzieci...
O co chodzi z tą kaszą i dlaczego jest taka modna? Kasza jaglana powstaje z ziaren prosa. Zobacz dlaczego jest tak popularna. Zdrowa – mówi się, że jest królową wśród kasz. Jest to najbardziej wartościowa kasza. Pod kątem wartości odżywczych może konkurować tylko z kaszą gryczaną....
Razem z nadejściem wiosny do wielu osób wróciła mobilizacja na wprowadzenie zmian w swoim odżywianiu. Coraz więcej osób myśli również o oczyszczaniu. A skoro oczyszczanie, to przede wszystkim woda. Tutaj pisałam Wam o tym dlaczego warto pić wodę. W tym wpisie znajdziecie też odpowiedzi na pytania ...
Przy okazji wybierania zdjęć do wydrukowania, wróciłam pamięcią do naszej sesji ciążowej. Zdjęcia są piękne więc po prostu muszę je Wam pokazać. A przy okazji poprosiłam Agnieszkę z teamu fotograficznego 5czwartych , aby opowiedziała Wam, na co zwrócić uwagę decydując się na sesję ciążową. O tym, że warto mieć...
W pierwszej dziesiątce najczęściej zadawanych pytań dotyczących diety niemowlaka pojawia się pytanie: " Czy mogę już dziecku dać coś do picia?" Poniżej rozwieję wątpliwości. Jeżeli macie jeszcze jakieś pytania koniecznie dajcie znać :) Kiedy zacząć Przez pierwsze 6 miesięcy dziecku wystarczy mleko. Nie ma potrzeby „przepajania” . Niestety nadal...
Wiadomo było, że ten moment nadejdzie. Nie spodziewałam się jednak, że nadejdzie tak szybko. Tak niedawno pisałam Wam informację o ciąży TUTAJ. O tym z jakimi emocjami się wiązała. Pamiętam swoje zaskoczenie, a później stres, bo przecież chwilę wcześniej zaczęłam nową pracę. Delikatnie mówiąc mało...
Wczoraj kończyłam 31 lat. Czy to czas na podsumowania? Nawet nie. Za to fajny moment, aby się zatrzymać i dać sobie chwilę na refleksję. Nie robiłam żadnych porównań co mi się "udało", a co nie. Nie zastanawiałam się też, co chcę poprawić, albo jaki cel...
