Dzieci uwielbiają serki homogenizowane. Reklamy sugerują, że wszelkiego rodzaju serki to doskonałe źródło białka, czy wapnia w diecie dzieci. Nie daj się zwieść. Tak naprawdę większość tych produktów to desery, zawierające znaczne ilości cukru i niepotrzebnych dodatków. Mam dla Ciebie zdrowszą alternatywę. Jak wprowadzić zdrowe nawyki w diecie dziecka ...
O tym jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia oraz przepisy na szybkie, domowe kremy czekoladowe. Mój 3 latek przez bardzo długi czas jadł wszystko, co mama dietetyk serwowała na talerz. Dobra passa się skończyła, kiedy spędził kilka wakacyjnych miesięcy na pysznej babcinej kuchni. Naleśniki, placki, słodycze,...
W jaki sposób przygotować rośliny strączkowe? Jak je jeść i wykorzystywać w codziennej kuchni? W poprzednim wpisie TUTAJ podzieliłam się z Wami informacjami dlaczego warto jeść rośliny strączkowe. Poniżej znajdziecie praktyczne informacje, w jaki sposób można te rośliny wprowadzić do swojego codziennego jadłospisu. Często wykorzystujecie je w swojej kuchni? Ciekawi jesteście...
Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca - sprawdź dlaczego warto je jeść. Rośliny strączkowe to zdecydowanie niedocenianie produkty w naszej diecie. Często kojarzą się z babcinymi gęstymi zupami, nieprzyjemnym smakiem, czy dolegliwościami po ich zjedzeniu. Czas odczarować złe wspomnienia. Fasola, soczewica, ciecierzyca, groch Produkty te mają zdecydowanie więcej zalet niż wad....
Jak zacząć pić wodę? Jak zacząć pić większą ilość wody? Co zrobić, kiedy nie chce Ci się pić? Zadawałaś sobie kiedyś takie pytanie? Tu znajdziesz kilkanaście metod jak odnieść sukces w tym obszarze. Wybierz najlepszą dla siebie. 1. Ustal swój cel To pierwszy krok do sukcesu. Zastanów się dlaczego jest to...
Co z tą wodą? Zapraszam na I część informacji na ten temat. 70% naszego ciała składa się z wody. Jest ona niezbędna do przebiegu procesów biochemicznych, które zachodzą w organizmie (także odchudzania). Wpływa na wygląd, samopoczucie i działanie naszego organizmu (np. układu odpornościowego). Świetnie reguluje ciśnienie krwi...
Pomysł na rodzinne popołudnia i miejscówka z obłędnymi lodami. Nawet jeżeli dbacie o nawyki żywieniowe, czy jesteście na diecie bezglutenowej, czy bezmlecznej znajdziecie tutaj coś dla siebie. Przed nami weekend. Jeśli nie macie pomysłu na popołudnie i jesteście z Warszawy to zapraszam Was do lodowego królestwa. Nawet jeżeli...
Wyobraź sobie, że prowadzisz idealne życie. Takie wymarzone. Dobra praca, rozwijasz się. Masz szczęśliwą rodzinę, wyczekane dziecko, super faceta i sporo pozytywnych, bliskich ludzi dookoła siebie. Marzenia, podróże, sielanka…. To teraz postaraj sobie wyobrazić, że pewnego dnia Twój świat zaczyna Ci uciekać spod stóp. Rozstępuje się jak...