O co chodzi z tą kaszą i dlaczego jest taka modna? Kasza jaglana powstaje z ziaren prosa. Zobacz dlaczego jest tak popularna. Zdrowa – mówi się, że jest królową wśród kasz. Jest to najbardziej wartościowa kasza. Pod kątem wartości odżywczych może konkurować tylko z kaszą gryczaną....
Razem z nadejściem wiosny do wielu osób wróciła mobilizacja na wprowadzenie zmian w swoim odżywianiu. Coraz więcej osób myśli również o oczyszczaniu. A skoro oczyszczanie, to przede wszystkim woda. Tutaj pisałam Wam o tym dlaczego warto pić wodę. W tym wpisie znajdziecie też odpowiedzi na pytania ...
Zastanawiasz się jak zyskać dobre samopoczucie po świętach? Poniżej pokażę Ci kilka wskazówek. Pamiętaj też, że warto wykorzystać tych kilka dni przed nowym rokiem nie tylko na oczyszczenie organizmu po świętach ale ogólnie na jego regenerację. Odpocznij, wyśpij się, po prostu zadbaj o siebie. Woda Koniecznie zadbaj...
Miałyście kiedyś tak, że jakaś myśl tliła Wam się długo w głowie, pomysł za pomysłem składały się w jedną spójną całość, aż pewnego dnia wszystko zaczęło przybierać realne kształty? Ja tak mam. Ale od początku. Opowiem Ci pewną historię. Jako dietetyk i mama dzieliłam się ze swoimi Pacjentami wiedzą...
Sezon infekcji w pełni, dlatego w najbliższych wpisach pokażę Ci naturalne metody walki z przeziębieniami. Są naprawdę skuteczne! Być może słyszałaś o produktach, które mają pomóc Ci wydobrzeć. Opowiem Ci, o co w tym wszystkim chodzi i jak je stosować aby były skuteczne. NATURALNE PRODUKTY STOSOWANE PRZY...
Mam dla Ciebie idealny pomysł na domowe musli. Jest pyszne, zdrowe i oczywiście szybkie w przygotowaniu. Zaangażuj dzieci do ich zrobienia. Będą miały dużą frajdę. Do tego jest szansa, że jak zrobią je same, to chętniej je zjedzą. Poniższy przepis to wersja podstawowa. Kiedy już...
Często pytacie, jak znajduję czas na codziennie gotowanie. Wiecie jak to robię? Po prostu zwykle wybieram szybkie w przygotowaniu dania. Często takie, które można wykorzystać na 2 dni. Wkrótce pokażę Wam jak wygląda mój dzień, jak się organizuję żeby znaleźć czas "na wszystko". Dzisiaj jednak pierwszy krok....
DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ Jeżeli zastanawiasz się od czego możesz zacząć, kiedy Twoje dziecko nie chce jeść, mam dla Ciebie propozycję. Weź kartkę i przez 2-3 dni zacznij zapisywać co Twoje dziecko je (zapisz godzinę i wielkość posiłku „na oko”). Pamiętaj, aby wpisać każdą szklankę soku, zjedzonego...
Jeśli masz już dosyć tradycyjnych kanapek z wędliną czy serem, wykorzystaj domowe pasty. Są szybkie w przygotowaniu, możesz je zrobić na zapas, tak aby wystarczyły na kilka dni. I przede wszystkim są zdrowe! Pasty dla dzieci Zachęcam do tego, aby proponować takie domowe pasty dzieciom. Daj im małe naczynie...
Cukinia okiem dietetyka im młodsza, tym smaczniejsza zawiera potas, żelazo, magnez witaminę C, Beta karoten odkwasza organizm Cukinia jest również świetnym rozwiązaniem dla Ciebie jeżeli się odchudzasz. Jest wartościowa pod kątem składu, do tego jest niskokaloryczna więc możesz ze spokojem zjadać jej nawet duże ilości. Cukinia w...