Regularna aktywność fizyczna to jeden z podstawowych obszarów, który należy wypracować, kiedy wchodzisz na ścieżkę do dobrego zdrowia, dbania o siebie, bycia w formie, odchudzania, dojścia do równowagi. Jakkolwiek tego nie nazwiemy, jeśli chcesz zmiany w tych obszarach musisz ruszyć się z kanapy. Nie ma...
W poprzedni poniedziałek na Instagramie opublikowałam filmik z mojego poranka. Warszawa, poniedziałek, 9.00 rano, a ja po porannym joggingu z koktajlem w ręku i uśmiechem na twarzy witam się z Wami z parku. Sielanka, co? :) Dostałam tego dnia masę wiadomości, że pani X też by...
"Zadbaj o siebie" to nie tylko ciężka praca, jest też czas na przyjemności. Akcja "Zadbaj o siebie" to nie tylko ciężka praca, dążenie do wymarzonej sylwetki, czy wylany pot na siłowni. To też czas na przyjemności. Zachęcam Cię do tego, aby każdego dnia znaleźć choć chwilę...
„Zabaj o siebie” to program nie tylko o tym jak dojść do swojej wymarzonej figury. Chcę zadbać o siebie pod każdym kątem. Taka kompleksowa akcja „nowa lepsza ja”. Mam kilka planów związanych z tą inicjatywą · Jeśli chodzi o powrót do formy po porodzie - chcę zobaczyć...
Chcę być nie tylko spełnioną Mamą, ale też zadbaną Kobietą, która czuje się dobrze sama ze sobą i swoim ciałem. Moja historia Prawie 3 miesiące temu zostałam mamą 2 dziecka. Po pierwszym porodzie po trzech miesiącach ważyłam mniej niż przed ciążą. Po cichu liczyłam, że tym razem...