Czy kawa jest zdrowa? Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez wypicia choć jednej filiżanki. Jednak czy wiesz, jaki wpływ na organizm ma kofeina? W tym artykule rozprawię się z mitami dotyczącymi picia kawy. Poruszę takie tematy jak odwadnianie, wypłukiwanie magnezu i odchudzanie. Zapraszam...
Masaż Kobido – czym charakteryzuje się ten rodzaj masażu? Kobido to japoński masaż twarzy, który określany jest jako niechirurgiczny lifting twarzy. Jest to intensywny masaż tkanek głębokich. W naturalny, nieinwazyjny sposób spowalnia i odwraca oznaki starzenia skóry, dzięki czemu jest to alternatywna metoda dla chirurgicznych i...
Czy sól jest zdrowa? Przede wszystkim jest tania i podczas produkcji żywności „super” się sprawdza. Poprawia smak produktów, dodatkowo zwiększa też objętość niektórych produktów, np. wędlin i oczywiście działa konserwująco. To powoduje, że póki co, jest bardzo często i w zbyt dużych ilościach wykorzystywana przez...
Sól nadaje smaku spożywanym przez nas potrawom, jednak jemy jej zbyt dużo. O tym, czy sól jest zdrowa i jak ją ograniczyć napisałam osobny artykuł. W tym skupię się na wpływie soli na ciśnienie oraz opowiem o nadciśnieniu tętniczym. Sól a ciśnienie Za duże spożycie soli oznacza...
KURS ZROZUMIEĆ CUKRZYCĘ CIĄŻOWĄ. CO ZROBIĆ ŻEBY MIEĆ “DOBRE CUKRY”? Po dokonaniu opłaty, otrzymasz dostęp do materiałów i nagrań realizowanych w poprzedniej edycji. KUP DOSTĘP TUTAJ Możesz obejrzeć w dowolnym momencie. Otrzymasz dostęp do nagrań na maila razem z materiałem i prezentacją, z którą pracowaliśmy na spotkaniach oraz karty do...
Sama nie wierzę w to co za chwilę napiszę, ale nadszedł ten dzień...
Kika dni temu byłam w "Pytanie na śniadanie", gdzie rozmawialiśmy o kaszkach na dobranoc. Telewizja ma to do siebie, że czas antenowy jest ograniczony ;) Temat wzbudził Wasze duże zainteresowanie więc nagrałam film, który ma rozwiać (mam nadzieję) większość wątpliwości w tym temacie. Pomóż innym mamom,...
Regularna aktywność fizyczna to jeden z podstawowych obszarów, który należy wypracować, kiedy wchodzisz na ścieżkę do dobrego zdrowia, dbania o siebie, bycia w formie, odchudzania, dojścia do równowagi. Jakkolwiek tego nie nazwiemy, jeśli chcesz zmiany w tych obszarach musisz ruszyć się z kanapy. Nie ma...
W poprzedni poniedziałek na Instagramie opublikowałam filmik z mojego poranka. Warszawa, poniedziałek, 9.00 rano, a ja po porannym joggingu z koktajlem w ręku i uśmiechem na twarzy witam się z Wami z parku. Sielanka, co? :) Dostałam tego dnia masę wiadomości, że pani X też by...
Żyję bardzo aktywnie. Prowadzę biznes, mam rodzinę, dom i staram się w miarę możliwości dzielić z Wami swoimi doświadczeniami (aktywnie działam na Instagramie - zapraszam tutaj). Jakiś czas temu poczułam, że zdecydowanie w moim życiu brakuje równowagi. Za bardzo się eksploatuję i potrzebuję zmiany. Kiedy...